女性一定要忌茶的五个时期

     茶是一种健康饮品，尤其绿茶中含有助于美容护肤的茶多酚，成为很多女性朋友的最爱。ABC护理专家提醒您：享受茶文化的同时，一定要注意有五个时期不能喝茶。
1、 生理期
     此时经血会大量消耗体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大降低铁的吸收程度，导致在肠道中出现铁结石产生沉淀的现象。
2、怀孕期

　　一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加尿液排出频率，引起心跳加快，加重心与肾的负荷量。如在怀孕期间饮茶，更可能导致妊娠中毒症，出现身体不适症状。

3、孕妇临产前 　

     若喝大量浓茶，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠。倘若孕妇在产前喝茶过多，摄入大量咖啡碱导致睡眠不足，可能会导致分娩时体力不支，甚至会引发难产。
4、哺乳期 　　

    茶叶中含有高浓度的鞣酸，很容易被粘膜吸收，如产妇在哺乳期饮茶，会影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水不足而引发婴儿营养不良。同时，妈妈摄入的茶中的咖啡碱可渗入乳汁，对婴儿身体健康不利。
5、更年期　　
     女性更年期会出现诸多症状，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，此时喝茶会加重这些症状。

因此，喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好不要喝茶，以免对身体造成不良影响。