经期最容易犯的六个错误

   现代女性生活节奏快、生活压力也很大，导致很多女性朋友在经期忽略保养自己的身体，或者缺乏科学的知识，当被问及生理期的注意和禁忌时，一般只知道不要近生冷、少运动、少辣、禁忌性生活。ABC护理专家在这里提醒各位女性朋友，除了这些常见的禁忌还有很多容易被忽略的要点，如不加以重视，可能对身体健康造成很大的伤害。
1.体检
     经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，得出的检查数据与身体自身状况会有差距。

2.拔牙 　　

     牙医在拔牙前，一般都会询问你是否在经期，但也有个别医生会疏漏。但你自己一定要时刻谨记：不能在经期拔牙！这是由于月经期间，子宫内膜开释出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长，导致拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，出现经期营养不良。

3.用沐浴液清洁隐私部位

　　经期隐私部位容易产生异味，特别是在夏季。很多人洗澡时通常顺便用沐浴液清洁隐私部位，这样引发感染，导致瘙痒病症。这是因为平日女性隐私部位内是弱酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间隐私部位内环境会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的隐私部位护理液会导致碱性增加。因此，清洗隐私部位需要选择专业的护理液，尤其在经期，ABC护理专家推荐您使用“沐浴伴侣”—ABC卫生护理液。
4.捶腰

　　腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少人在经期也习惯性地捶打腰部来缓解经期腰部酸胀。妇科研究发现，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔充血症状加剧，另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，会导致流血增多，经期延长。
5.吃油炸食品

　　油炸食品也是女性经期的一大禁忌。受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，更易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪易在体内囤积，导致体重增加。
6.K歌
　　女性在经期，声带的毛细血管会充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，会使声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，轻则声音沙哑，重则可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。比如刚刚结束的春晚，在看到王菲的“失常”后，有细心网友在微博上发现了各中原因：王菲去年在南京演唱会第二场演出结束一个小时后，就在微博上贴了一张涂着天蓝色的指甲油脚部特写图，并且自曝隐私：“我脚着吧~~以后要尽量杜绝生理期开唱。”那次发微博的时间正好是5月28日，网友推测王菲这次参加春晚“失常”是因为又遇上“生理期”。