告别“春倦”，遇见更好的自己

四月芳菲，春暖花开，好心情之外伴随而来的或许还有无限的倦意。想要与“春倦”疲劳say bye bye，在职场上光彩夺人？ABC护理专家教你几个春季养生妙招，让你甩掉没精打采的样子，焕然一新！

Tip one: 边走边美，享受正能量

来一场只有自己的旅行吧！告别职场的“扑克脸”，告别小伙伴，告别一切通讯设备，背上简单的行囊，轻装上路。一台心爱的单反，衬衣扎进牛仔裤，绑上马尾，到郊外去，体验当地的特色风情。边走边看，边听边笑，即使不说话，心也在随时与世界交流！把自己完全交给大自然，放松身心，大口大口地呼吸新鲜空气吧。

 

Tip two: 慢慢瑜伽，满满信心

瑜伽有一种来自于佛性的力量。不妨报一个瑜伽班， 将自己的身心真正地融入瑜伽中，举手投足，一呼一吸，沉浸在这种慢动作的世界里，让繁忙与混沌的世界远离自己。有人说，真正的力量来自于内心的宁静。这种潜心的“修炼”是对自己身心塑造，拥有强大的内心，才能提升气场。

 

Tip three: 好习惯养出好身体

一个习惯的改变仅需给自己三周的时间。有人说的好：早起三光，晚起三慌。晚睡赖床的拖延症，不仅让自己第二天早上变得匆匆忙忙，丢三落四，还直接导致工作效率低下。一整天头昏脑涨，加上这样的暖春来袭，不倦才怪！让我们一起丢掉那些晚睡拖延，晚起赖床的臭毛病吧。每天晚上订一个睡觉闹钟，到点了就抛开手上所有的事情，乖乖爬到床上去。告诉自己，睡一觉，皮肤和心情都会变好。早晨，听到闹钟一响，给自己最多5分钟的缓冲时间，就要爬起来。三个星期坚持下来，再也不怕“春倦”啦，好身体自然养出来！