关于经期的谣言 这些不能信

从青春期起，月经给女性带来了很多烦恼和问题。关于月经的认识和经验，很多都是从长辈那里了解的。这些经验大多都很实用，也存在一些没有科学根据的谣言。ABC护理专家告诉你哪些谣言不可信。

经期洗头容易患癌？

这个谣言流传已久，实在不知道最初起于何处，最近流传广泛是因为有人称这是引自台湾中医博士的原话，让很多女性一到经期就怎么都憋着不洗头，忍受油腻和头屑。关于经期洗头还有一种说法是“会导致头晕”，其实这些都是没有科学依据的。

肿瘤的形成很复杂，现在能够确定相关的因素有：基因异常、环境污染、病毒感染、慢性炎症、慢性刺激、激素分泌异常等等，这些似乎都和月经扯不上什么关系。月经期间，人体较大的两个变化是体内的激素水平和子宫崩解脱落，它们和头部扯不上多大关系，这个时候，洗个头，并不会造成多严重的后果。不过洗头的时候最好用温水或者是热水，毕竟女性在经期比平时更敏感。

免疫下降调节力变弱？

从理论上来说，血液流失，白细胞免疫细胞等也会丢失一部分，免疫能力会有所下降，但是实际上，女性经期最容易出现的感染是生殖系统的感染，其主要原因是因为经期女性生殖系统的变化，而不是流失的血液。

月经期间的生殖器官比平时更容易发炎，因为在月经期盆腔充血，子宫内膜脱落时在子宫腔表面上要造成一些伤口；子宫口平时是紧闭的，这时要稍稍张开些，使病菌容易通过；阴道里的酸度被月经血冲淡，酸度降低，起不到制止病菌生长繁殖的作用；阴道里的月经血又是病菌生长繁殖的好养料。这时候，最好用最为女性护理液，譬如ABC卫生护理液，它的弱酸性配方，能更好的维持隐私部位的酸碱平衡。

经血颜色深有血块代表妇科病？

经血颜色深有血块在中医上解释是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致，属月经不调。其实大多数情况下，脱落的子宫内膜和血液混合在一起，而组成了经血，偶尔出现血块是正常的现象。另外，经血的颜色也并不是一成不变的，当你久坐时，经血不能及时流出，长时间蓄积就会变色。

如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积超过5分钟就会形成血块，只有血块大小超过1元硬币，才有可能是由疾病引起的。不过需要注意的是，生理期久坐和卧床，容易形成经血颜色黯沉，受寒着凉也容易导致血块的产生，经期需要注意保暖。妇科炎症也是经血变色的原因之一，因此经期需勤换卫生巾，每隔两小时就需要更换卫生巾，以防止细菌滋生。

经期会流失大量营养？

这种说法似乎并不是完全没有科学依据，毕竟月经期间的确会带走人体的一部分血液。血液中含有蛋白质和其他矿物质，但是说到大量流失就没有什么科学依据了。

一次正常经期的出血量为20-60ml，这是什么概念？一个成年人的全身总血量约为4.2-4.8L，一次献血的量为200-400ml，一次体检抽血的量约5-10ml。而失血到出现明显的反应，即失血性休克早期的失血量是800-1000ml。由此看来，一次经期的出血量实在是不多，不至于“流失大量的营养”。不过，女性在经期和结束后，可以多吃富含铁质和蛋白质的食物，补充一下流失的营养。

ABC护理专家总结：关于月经的诸多疑惑，很多女性总是羞于启齿问别人，只有自己通过上网搜索查找原因，这样极容易把谣言当真，加重心理负担，甚至伤害身体。如果真的碰到影响身体健康的经期问题，最好最好到正规医院的妇科门诊部就诊。