ABC lady支招：从衣食住行活出健康美人生

著名养生保健专家张清华编著了一本名为《现代人患的都是生活方式病》的书籍，书中介绍人们的疾病多来源于不良的生活方式和习惯，并提倡生命是需要保养的，最根本、最有效的保养便是良好的生活习惯以及健康的理念。随着城市生活的快节奏，人们无限期的透支自己的健康，特别是女性，身体和心理承受着双重压力，健康指数不断下降。

随着梅艳芳、阿桑等女星患癌去世，以及白领猝死等新闻的高频次报道，白领女性开始深刻意识到关注自身健康的重要性，开始在衣、食、住、行等各个方面树立健康新态度。

衣：注重舒适，呵护健康 

《史记》说：“衣食不能适，三不治也。”意思是说，衣着和饮食不能与身体的需要相适应，是第三大不治之症。而对于女人来说，她们永远觉得自己的衣橱里少了一件衣服。为了追求不断变换的美丽，便不断为自己添置新衣。然而，现代化学和化工技术的发展使得衣服的面料越来越多样化，原材料的污染和染色剂、胶合剂、添加剂等乱用，使严重损害健康的问题服装、饰品大量涌现，并诱发癌症。因此，ABC lady特别注重穿衣，她们在着装方面坚守三个原则：一要面料环保；二要宽松自然；三要应对得体。如同ABC lady的生活态度-----舒适的体验是健康的源泉，每个人都应该给自己打造一片舒适自在的空间，穿衣也一样。

食：清新绿色，拒绝污染

本杰明•富兰克林说：“人为生而食，非为食而生。”因此，为了好好的生活，就要注重饮食的质量。自古就有“早上吃得像皇上，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐”之说，可现代人实际的饮食情况却是“早上不吃，中午晚吃，晚上疯吃。”一方面，现代人忙于工作，常常不按时吃饭，导致胃病甚至是胃癌等各种疾病。另一方面，农药的添加、地沟油的出现更是让人们对食品安全担忧。ABC lady非常注重饮食养生，爱好绿色食物，追求平衡的饮食，除了饮食的品种多样化，在同一类食品中选择的种类也多样化。如同ABC lady的生活态度-----追求绿色植物的清新环保，彻底释放自己的胃。

住：魅力家居，自在轻松

《吕氏春秋•开春论•开春》说：“饮食居处适，则九窍百节千脉皆通利矣。”意思是，饮食起居都恰到好处，那么身体的各个器官，大大小小的骨节和所有的脉络就都全部畅通得利了。所以说，衣食住行好，健康追着跑。衣食住行殆，疾病围着累。现代人特别注重家居环境，旨在打造一个温馨轻松的氛围。ABC lady在忙碌的工作之余，喜欢在精心布置的卧室中晒着午后的暖暖阳光，现磨一杯香气诱人的咖啡，享受自在惬意的生活。当身体靠在红色沙发上，抱着抱枕懒洋洋地按动着电视遥控器，这样的感觉温暖而舒适。如同ABC lady的生活态度-----追求魅力，应当成为女人永远的信仰。

行：乐在旅途，畅然自信