8大看似OK却很不健康的生活习惯！
都说身体是革命的本钱，没有健康的body，你想干啥都只是“想”而已！生活中我们最常犯的9个看似OK却很不健康的生活习惯，你躺枪了多少呢？
1.药片掰开服用
药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽，易损伤食管和肠胃。
2.空腹跑步
空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死。
3.长期使用同一种药物牙膏
药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但是，如果长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地适应，产生耐药性。因此，牙膏也应定期更换。
4.用酒消毒碗筷
一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以，用白酒擦拭碗筷根本达不到消毒的目的。
5.进食速度过快
很多人职场拼命三娘为了提高自己的工作效率，就从吃饭速度上挤压自己的时间！这样吃饭过快，肯定会导致消化不良，腹部胀痛的症状发生！同时也会增加体重！从长期看来，食道癌什么的，也是患病几率大增！
6.用白纸垫食物
白纸用于包食品为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。
7.长时间不更换护垫
很多女性喜欢使用护垫却不勤换护垫！卫生护垫使用过久，特别是在闷热的环境，潮湿的环境就给细菌滋生带来便利，想想都会觉的很可怕。为了你的私密花园，护垫最好2小时更换一次哦。
8.桌上铺塑料布
餐桌上铺了塑料布，虽然好看，但容易积累灰尘、细菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的，餐具和食物长期与塑料布接触，会沾染有害物质，从而引发许多不必要的疾病，影响健康。
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