裸睡有害吗，ABC护理专家告诉您！
忙碌了一整天，晚上准备就寝的你一定希望能卸下所有衣物，身心放松地好好睡上一觉吧？因此，许多人都有裸睡的习惯，觉得能睡得更加畅快，但裸睡真的健康吗，会不会对身体产生危害呢？
ABC护理专家告诉您，裸睡不仅不会对您的身体产生危害，反而有以下三大好处：
一．防治失眠
饱受失眠困扰的你可以通过裸睡的方式增强睡眠质量，在没有衣服束缚的情况下，身体能够自然放松，血流通畅，能改善手脚冰凉的状况，同时能够起到一定的安抚作用，有助进入深层次睡眠。
二．保护私处
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性疼痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的概率而男性裸睡同样可以营造清凉之境，在炎热的夏天更加舒适。
三．有益减肥
人体的皮肤能够自发地分泌汗液及一些化学物质，如果和衣而眠，这无疑会影响到汗液的蒸发和皮肤的正常"呼吸"，此外，衣服还会对肌肉产生压迫和摩擦，甚至影响血液循环。而裸睡则能使身体感受到无拘无束的自由快感，同时让血液得到很好的循环，使皮肤充分呼吸，这些都有助于油脂消耗加快，从而产生减肥效果。
