ABC lady教你吸收正能量

正能量是一种生活态度，它与ABC lady倡导的活出健康美一样，都是乐观积极的生活理念，能把我们引向通往幸福的道路。怎样能够吸收周围的正能量，积极向上地面对生活呢？

第一招：培养一种稳定的兴趣爱好

做自己感兴趣的事情的时候，会让人感觉身心愉悦，很有成就感，很容易调整出好心态，不知不觉，你就吸收了周围的正能量。

每个人都有自己感兴趣的事物，找到之后，可以培养成长期稳定的习惯，动静皆宜，可以是购物、运动、下棋、阅读、种植花草等等。

第二招：保持有规律的运动

缺乏运动会让人身体欠佳，情绪欠佳，被负能量包围，每周为自己留出固定的运动时间和项目，坚持运动会更加简单。

女性只要没有心血管疾病，每周都应该保持4次以上的运动，每次运动要超过半个小时。每次运动应该保持心率在110次—120次之间，这才能真正达到锻炼效果。

第三招：留心那些不经意的美丽

留心那些不经意的美丽，观察那些不同寻常的事物，捕捉那令人惊艳的一瞥，留心季节的更替。享受生活的每一刻，无论你是走路去上班，吃饭，或者和朋友聊天。你会发现很多平时忽略了的美好事物，它们会让你轻松愉悦，正能量瞬间满格。

第四招：ABC亲柔立围卫生巾 让你有个好睡眠

月经期间睡眠不足会引起内分泌失调，免疫力下降，甚至造成精神错乱、肥胖、高血压等，更别说吸收和传递正能量了。

ABC亲柔立围超长甜睡夜用超极薄卫生巾，独有的蓝芯2迅爽 材料，吸收迅速，导渗完全，纯净棉柔排湿表层，亲肤柔顺，排出湿气更舒适安全，亲柔立围边、夜漏防护堤加上超宽扇尾，三重防护，彻底拦截侧漏和后漏，让你经期拥有深度好睡眠。