KMS健康配方护理经期 做个气色美人

　　女性月经期间讲究多，不仅要注意生理保健，同时也要保持心情愉悦。如果经期护理做不好，可能会引起各种不适症，影响健康。ABC护理专家提示，要舒适度过月经期，正确的经期护理才是关键。

　　正确做好经期护理，四步走变身气色美人：

　　1、 保持心境平和，避免抑郁

　　有些女性经期之前会有紧张、焦虑等情绪症状，痛经女性更是如此，这时，你可以读一些散文类作品，或者一个人静静地戴上耳机听听音乐，或者选择内容轻松的电视节目，调整心境，保持平和，缓解经前综合症。

　　2、 保证充足睡眠，避免熬夜

　　现代女性经常会有睡眠不足的困扰，在月经期间更甚，所以在经期一定要合理安排工作和休息时间。充足睡眠不但可以缓解经期的不适，也可以保证第二天精力充沛地工作和生活。

　　3、 运动要适量， 避免剧烈运动

　　月经期间，可照常进行体育锻炼，做轻体力劳动或散步，因为适量运动能有效缓解痛经等不适症。但要避免剧烈运动和重体力劳动，以免增加腹压或震动盆腔，造成出血量增大。

　　4、保持外阴清洁，正确护理私处

　　私处健康对女性的身体健康尤为重要。正确的私处护理，应该选择私处专用沐浴产品，比如ABC卫生护理液，专为女性私处护理设计，内含 KMS健康配方浓缩液，能有效抑菌，给你的健康更多一重保障。

　　澳洲茶树精华在治疗疾病、养护皮肤和消毒杀菌方面都有非常良好的效果，上市后迅速成为追求创新的女性新宠。