【ABC lady课堂】女人最容易忽略的4个细节
“大姨妈”是摆脱不掉的至亲，同时也是一位傲娇的小伙伴，时不时会“放鸽子”，搞“突袭”，还喜欢装“老佛爷”……这简直恨得姐妹们牙痒痒，却又不得不装出一副“欢迎您老前来视察”的模样，实则心里早就在叫嚣“你丫赶紧给老娘滚蛋！”
日常护理是应对大姨妈的关键。简单的护理常识大家基本都知道，在这就不多说了。
下面
ABC护理专家给大家总结4点大家容易在不经意间犯的大错误吧！
Part 1：别大声K歌
后果：声带受伤甚至失声
姨妈来了还大声K歌？经期喉部声带毛细血管以及鼻咽部黏膜会产生一定程度的充血和水肿，如果去K歌时发声、唱歌方式不正确，就有可能遭遇喉部毛细血管破裂，结果造成短暂失声。
如果在月经期间要参加K歌活动或是演讲，我们一定应该注意发声时间不宜过长、用力不要过大，避免强行吊嗓；如果出现严重的声带嘶哑，姐妹们要及时到专科就医检查。
Part 2:别用活血化瘀药
后果：会增加经血流量，引发贫血
一般来说，补血保健品、活血化瘀类药物都应在姨妈前后停用，因为它们一方面会增加经血的流量，从而引起不必要的姨妈过多，另一方面经期服药也会影响药物的疗效。
姐妹们应当切记！很多活血化瘀的中成药同时具有抗凝、抗栓效果，使用后会扩张血管、加速血液流动，而血液运动的改变会进一步造成经血流失过度。西药中也有不少扩张血管的药，像阿司匹林等都可能引发经期大量出血！
Part 3:用沐浴液清洁隐私部位
后果：极易感染
姨妈期间隐私部位容易产生异味，尤其现在是夏季。但是在洗澡时用沐浴液清洁隐私部位，或用热水反复清洗私处是不够健康的，反而容易引发私处感染，导致瘙痒病症。因为平时隐私部位内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间私处会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。
因此，清洗私处需要选择专业的私处清洗液，尤其在经期。
Part 4:别按摩捶腰
后果：导致经血过多，经期延长
有不少姐妹在经期出现严重的腰酸背疼，可能选择自己捶打来舒缓酸胀感。女性在月经期出现腰酸现象是由于盆腔充血所引起，此时盲目捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，使腰酸背疼加剧。
生理疲劳状态很可能由缺钙所引起，正确的做法应该是在经期多吃一些含高钙的食物，以补充失血带走铁和钙。
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