大姨妈来了不用怕 ABC教您轻松搞定她

随着月经的来临，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时都变得十分敏感，在感觉头疼将要来的时候，就应独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。

第2天：睡得像个孩子。

月经的第二天，下身的血流最为畅通，这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机。因为在这时用药是最有效的。此外，此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，你会在这一天安然进入梦乡。

第3天：巧补维生素。

这一天，你应该特别注重饮食营养，多吃含维生素丰富的食品。此外，还可服用一些维生素的补充剂，会对预防感冒起到事半功倍的作用。

第4天：减肥最当时此时。

你的身体正在努力排除经前由于激素水平过高而引起的积水，这时你会欣喜地发现，没有刻意减肥，体重却略微下降。

第5天：美发和美肤。

由于雌激素水平很低，会使头发失去光泽、面色苍白，这一天美容、美发是首要任务。

第6天：排除废料。

此时新陈代谢全速运行，是排除体内废料和有害物质的最理想时机。因此你每天要至少饮两升水。

第7天：适量饮酒。

健康月经将近结束的时候，对血管和心脏具有保护作用的雌激素水平慢慢开始上升。每天临睡前喝上一小杯红葡萄酒，会帮助雌激素更好地保护心血管。

七天过后，月经也就差不多结束了，但还是会有回潮的现象发生，这时候最需要的，就是能替代卫生巾的护垫了。ABC护垫丝薄棉柔系列，含澳洲茶树精华，健康呵护细嫩肌肤，独特的茶树清香，能有效中和异味，是卫生护垫中的佼佼者，也是此时用来替代姨妈巾的不二选择！