春季易过敏 ABC教你找过敏原

春夏交替的时节，极易出现鼻塞、头痛、眼部瘙痒、气短、打喷嚏、流涕、流泪、喉咙痒等症状，很多人认为这是感冒，其实也极有可能是过敏症状哦。ABC护理专家找来了防过敏的小方法，供大家参考。

防止过敏的第一步是明确过敏原。家中最常见的过敏原包括：尘螨、霉菌、花粉和宠物毛屑。首先应该从尘螨查起，枕头和床垫等床上用品是最容易藏纳尘螨的。床上用品应每两周用热水清洗，每天在阳光下曝晒。

不铺地毯。地毯（特别是卧室地毯）温馨舒适，可也最易藏匿灰尘、花粉和宠物毛屑等过敏原。在地毯上行走，很容易使这些污染物随尘土被扬起，散布到空气中，被人吸入体内。如果家里有孩子、老人或家人易过敏，最好别铺地毯，用实木地板相对好些。

安装湿度计。室内湿度大易滋生霉菌。购买一个湿度计，经常检测每个房间的湿度。如果室内湿度超过60%，那么应该考虑使用减湿器，或调整开窗通风时间。

用滤网型吸尘器。吸尘器最好用带高效粒子空气过滤芯（HEPA）的。这类吸尘器可以吸除小到0.3微米的颗粒，这意味着多数过敏原都可有效去除。

选择可机洗窗帘。百叶窗帘比织物窗帘更少堆积过敏原，也比较适合夏季使用。如果喜欢使用织物窗帘，最好选可机洗的，方便定期清洗，避免积聚灰尘等污物。

厨卫别积水。卫生间是家中最容易滋生霉菌的场所之一。因此，卫生间应该保持通风，防止积水，控制好湿度。厨房水池下容易滋生霉菌，要定期清理。这两个地方要定期通风换气，也可以点一些带有熏香的蜡烛，用来驱逐湿气和霉气。