经期水果养生大法，ABC lady的美丽小秘诀

水果的好处举不胜举，相信每个爱美爱吃的ABC lady都喜欢。可是姐妹们知道吗，大姨妈来访的时候，吃不同的水果可以带来意想不到的保健效果！小编也是第一次听说，赶紧来跟大家分享一下吧！

枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃

痛经是每个MM最讨厌的事情，吃以上水果可以摄取大量VC、葡萄糖以及一些矿物质，合成分泌出缓解疼痛的物质，适当减轻痛经症状。

龙眼、莲子、核桃、红枣

这四种水果都是滋补佳品，可有效起到安神、助睡眠的作用，缓解经期烦躁等症状。

荔枝、葡萄、胡桃、草莓、甘蔗

多吃这些水果可以有效补铁，经期食用起到补血补气作用。

猕猴桃、芒果、哈密瓜、橙子

经期是女性最容易衰老的时期，多吃以上水果可以抗氧化、补充维生素及微量元素，对滋养皮肤大有帮助。

处于经期的女性身体各项机能都比较脆弱，除了要注意营养的补充，私处的清洁和护理也是相当重要的。使用ABC卫生湿巾，可以随时对私处进行清洁和保养。

ABC卫生湿巾，独立包装，方便随身携带，在如厕后、房事后、月经期进行私处清洁，有效消除多种细菌，远离病菌滋生；湿巾所含清洁成分呈弱酸性，保持私处酸碱平衡，健康体贴；除了有清洁的功效之外，湿巾还含有护理成分，同时呵护私处皮肤，做到全方位的健康保护。 大姨妈光顾，除了要多吃水果，还要记得随身携带ABC哦！