女性夏季游泳 不得不注意的事儿

在夏天，游泳能够锻炼身体、消暑纳凉和愉悦身心，是最好不过的休闲活动了。夏季游泳，安全、卫生等问题也不能忽视。

江边嬉水 十分危险

每年夏季，很多人都喜欢到附近的河里或湖泊水库边嬉水游泳，江风徐徐，的确惬意，但是自然河流湖泊的深浅无法知道，以及险不可测的漩涡很多，即使是专业的游泳运动员也有可能不能应付意想不到的危险，同样，海边也存在一定的风险。女性体力和体质相对较弱，更是无法应付，最好是到游泳池，或者是有救生员的地方游泳。

泳池游泳 卫生堪忧

相对于危险的江河，游泳馆都配备了救生圈、救生杆、救生员和医护人员，以应对可能出现的紧急情况。还会配备“此处水深1.6米”、“此处水深1.2米”等水深标识，提醒大家注意池水深浅。

游泳池毕竟是公共的，会受到人体的污染，卫生状况难以保证。ABC护理专家提醒大家，游泳时应严格做好个人卫生防护，游泳前及游泳结束后均应进行淋浴冲洗。

在游泳结束后可以使用ABC卫生护理液或者是ABC卫生湿巾清洁隐私部位，能够有效杀菌祛味，远离细菌滋生，另外，眼睛适当滴一些保健眼药水。

女性经期前后最好不要游泳

女性月经期间游泳易出现生殖系统感染或月经失调，且久治不愈。如到不卫生的水中游泳，脏水可进入阴道，改变阴道的酸性环境，阴道抗病机制减弱。如这种防御机制遭到破坏，则病菌即可乘机而入引起各种疾病。在月经前后，女性的身体也相对较弱，也最好不要游泳。